نافذة - ساعات الجلوس أمام الأجهزة.. 3 خطوات يقضي بها طفلك "إجازة الصيف بصحة"

28 يوليو 2024, 1:39 مساءً

كشفت المديرية العامة للشؤون الصحية بمكة، عن 3 خطوات يتمكن الطفل مع تمامها من قضاء إجازة الصيف بصحة.

ودعت "صحة مكة" إلى مشاركة الطفل اللعب والحركة كل يوم لمدة ساعة أو أكثر، واستبدال الوجبات الخفيفة والحلويات بالفواكه الصيفية.

وأكدت على أهمية تقليل عدد ساعات جلوس الطفل أمام الأجهزة ساعتين لعمر (5 - 10) سنوات، وساعة لعمر (3 - 5) سنوات.