"أبل" تضيف تمارين للأمهات الجدد إلى Fitness +

تواصل Apple توسيع خدمة فيديو التمرين Fitness + بمزيد من المحتوى الذي يلبي احتياجات الأشخاص ذوي الاحتياجات وأنماط الحياة المختلفة.

 واليوم ، تضيف الشركة سبع مقاطع فيديو مدتها عشر دقائق للأمهات الجدد ، في سلسلة تسمى "استعد لياقتك بعد إنجاب طفل"، الأنشطة عبارة عن مزيج من التمارين الأساسية والقوة وتمارين "التهدئة الذهنية" التي تقدمها Apple والتي تقودها مدربة اللياقة رتينا جوزو ، وهي أم جديدة.

مثل مقاطع الفيديو الأخرى في الخدمة ، تتميز التدريبات الجديدة أيضًا بإرشادات تعديل لأولئك الذين يريدون تحديًا أكبر أو يفضلون أن يتباطأوا. تقدم فترات التهدئة اليقظة تمديدات تستهدف المناطق الضيقة الشائعة بعد الحمل ، بينما تشمل الجلسات الأساسية أيضًا تمارين قاع الحوض.

بالطبع ، يجب ألا تشعر الآمهات الجدد بأي ضغط "للعودة إلى لياقتهم البدنية" في أي جدول بخلاف ما يرتاحون له. في فيديو مقدمة من Apple للمحتوى الجديد ، يوضح Gozo أن المشاهدين يجب أن يأخذوا الأشياء وفقًا لسرعتهم الخاصة ، ويتأكدوا من الحصول على الضوء الأخضر من مقدم الرعاية الصحية قبل الانخراط في نشاط شاق.

التدريبات الجديدة متاحة في Fitness + ابتداءً من اليوم ، كتذكير ، تكلف 10 دولارات شهريًا. ستحتاج إلى Apple Watch لاستخدام الخدمة.

الكلمات الدلائليه تكنولوجيا أخبار التكنولوجيا التكنولوجيا اليوم أخبار الموبيلات الجوالات الحديثة أحدث ما توصلت إليه علوم التكنولوجيا