صحة وطب : مضاد للأكسدة.. فوائد الشاي الأخضر لصحة الجلد

الشاي الأخضر أحد أهم أنواع الشاي الصحية والغنية بمضادات الأكسدة، التي تقاوم فكرة التأكسد التي تخيم على خلايا جسمنا وتقاوم من زحف الشيخوخة، فوفقا لتقرير نشر في موقعbyrdie المعنى بالصحة الجلدية وأمراض الجلد، فالكثير من المأكولات والمشروبات يمكن أن تعجل بالاصابة بالمشكلات الجلدية وتزيد فرص الالتهاب وصعوبة التئام المشكلات التي تصيب البشرة، ومن أهمها الأطعمة الحارة والاسراف في تناول المشروبات الغنية بالسكريات والحلويات والطعام غير الصحى الغنى بالسعرات الحرارية.

وتابع التقرير موضحا أن المشروبات الصحية كالشاى الأخضر والمشروبات العشبية كالينسون والنعناع وغيرها، تساعد بشكل كبير على الحفاظ على نضارة البشرة، وسلامتها وتعزيز نضارتها، فالشاى الأخضر بشكل خاص يحتوى على مضادات الأكسدة الطبيعية ويقاوم من فرط التصبغ وعدم توحيد اللون الذى يعانيه الكثير من الأشخاص نتيجة التعرض للشمس.

فضلا عن حب الشباب الذي يقى منه الشاي الأخضر، وبعض التحسسات التي ينتج عنها الهرش والحكة، ومن هنا نصح التقرير بإدخال مشروب الشاي الأخضر ضمن الخطة الغذائية الصحية الأسبوعية، والاهتمام بتناوله باعتدال، لأنه يقلل معامل الالتهاب في الجسم بشكل عام، ويعزز من مكافحة الجفاف والتشقق الذي يصيب الجلد والبشرة، كذلك يقاوم من علامات الإجهاد التى تظهر واضحة على الجلد والذبول وعلامات تغير لون البشرة وتشققاتها.