صحة : الشاي أبو ملح أحسن من الشاي أبو سكر .. تعرف على الفوائد

يعد الشاي أحد المشروبات الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم، ولا يستطيع الكثيرون مرور يومهم بدون كوب من الشاي، وخاصة في شهر رمضان بعد ساعات من الصوم الطويلة.

الشاي بالحليب وشاي الليمون أمر شائع ولكن الشاي المملح، هل سمعت عنه قبل ذلك؟ على الرغم من أن الأمر قد يبدو غريبًا، إلا أن الشاي المملح هو مشروب ثقافي في بعض التقاليد وخاصة في الصين وكشمير

يقول موقع «هيلث تبيس»، إن من فوائد تناول الشاي المملح أنه يعزز المناعة وفقًا للأبحاث، حيث يلعب الملح دورًا حيوياً في تعزيز المناعة مما يمكن أن يمنع العديد من التهابات الحلق والموسمية.

يضيف الخبراء أن الملح هو إلكتروليت طبيعي، وإضافة القليل منه إلى الشاي الخاص بك يمكن أن يساعد في تجديد الإلكتروليتات المفقودة والتي تحدث نتيجة التعرق والأنشطة الأخرى، ويكون هذا مفيدًا بشكل خاص أثناء الطقس الحار أو بعد التمرين عندما يكون ترطيب نفسك أمرًا مهمًا.

يعمل الشاي المملح على مساعدة الجهاز الهضمي، وذلك لأن الملح يمكن أن يحفز إنتاج العصارة الهضمية، والتي يمكن أن تساعد في عملية الهضم ويمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص بعد تناول وجبة ثقيلة عندما يكون الهضم بطيئًا.

يعمل هذا النوع من الشاي على تعزيز المعادن في الجسم ولكن الأمر يتوقف اعتمادًا على نوع الملح الذي تستخدمه، في حين أن إضافة الملح إلى الشاي يمكن أن يقدم العديد من الفوائد، فمن المهم استخدامه باعتدال، لأن الإفراط في تناول الملح يمكن أن يكون له آثار صحية سلبية، ابدأ بقليل من الملح وضبطه حسب الذوق، قم بتجربة أنواع مختلفة من الملح، للعثور على ما يناسب الشاي المفضل لديك.